مظلبی مهمی که فروشندگان کفش به شما نخواهند گفت که سلامتی پاهای شما به کفش شما بستگی دارد و هر کفشی،مخصوص مکان و زمان خاص خودش می باشد.یکی از دردناک ترین دردهای پایین تنه کمر و زانو درد می باشد که مهم ترین عامل بوجود آوردنده آن ایستادن طولانی مدت می باشد. این موضوع به قدری اهمیت دارد که بجز تضمین سلامتی پاهاهی شما حتی عمر مفید ورزشی و شما را نیز افزایش میدهد.
اکثرا کاسبان و کارمندانی که مرتبا در حال رفت و آمد در مکانهای مختلف بدون استراحت و نشستن در جایی هستند باید همیشه به فکر داشتن کفشی استاندارد و نرم باشند تا از دردهای ناشی از داشتن کفش غیر استاندارد دوری کنند.هر فرد میانگین چهار برابر محیط کره زمین در طول عمرش راه میرود،پس با بررسی این تحقیقات تا الان به اهمیت این موضوع به خوبی پی برده اید.
کفش مناسب ایستادن طولانی چه ویژگی دارد؟
قطعا اولین نکته ای در تهیه یک کفش برای ایستادن طولانی باید به ان توجه داشته باشید داشتن زیره استاندارد و نرم می باشد زیرا در طی روز کل زور ما بر روی پاهایمان است و خون رسانی های بدن به سمت قلب با سرعت کمتری صورت میگیرد و عدم مدیتیشن و ریکاوری پاها سبب بوجود آمدن مشکلات جدیدی مثل واریس نیز میشود.
زیره طبی از بوجود آمدن بیماریهای پا جلوگیری میکند معمولا با داشتن بالشتکهای نرم که در زیر آنها یا در قسمت میانی کفش که قابل دیدن با چشم نیستند طراحی شده است.
نکته دوم اینکه که اگر در انجام فعالیت های روزمره مکررا دچار تعریق در ناحیه پا میشوید بهتر است که از کفشهای با لایه توربافت استفاده کنید چون بهترین و حداکثر گردش هوا را در پاهای شما ایجاد کرده و از بیماریهای قارچی جلوگیری کرده و باعث سلامت بیشتر پاهایتان میشود.
نکته سوم سایز بودن کفش به پاهایتان است.یادآوری اینکه معمولا کفش بعد از استفاده حداقل تا نیم سایز جا باز میکند یعنی اینکه بعد از پوشیدن چندین دفعه کفش، بدلیل فشاری که پا بر آن وارد میکند کفش به مقداری که آسایش پا تکمیل شود کمی جا باز میکند.
و اما نکته چهارم و طلایی،چون در ایستادن های طولانی فشار زیادی بر روی کمر فشار و در جبهه دیگر به زمین وارد میشود سعی کنید از کفشهایی که زیره کلفت و مقاوم تری مانند رانینگ دارند استفاده کنید.
در ادامه برایتان از بهترین انتخابهای شما رو نمایی میکنیم.
آدیداس آلفا:
یکی از کلاسیک ترین مدلهایی که هیچ وقت از مد نمی افتد،مدل آلفا می باشد.طراحی ساده وشیک آن در نظر هرکسی که به دنبال راحتی و طراحی کلاسیک است قطعا می درخشد.
مهم ترین و بهترین آپشن این کفش زیره بونس آن است که باعث حداکثر کشیدگی و پهن شدن پا در کفش و به دنبال آن تجربه لذتبخشی از استفاده این محصول را ایجاد میکند.همچنین این زیره باعث مقاومت و تماس کمتر پا با زمین شده و تقریبا فشار خیلی زیادی از پا را تحمل میکند و در عملی مثل ایستادن طولانی این حمایت،کار خود را به نحو احسنت انجام میذهد.
رویه توربافت آن نیز تاثیر بسزایی در حداکثر گردش هوا و کشسانی پاها در کفش به بالا میشود به این حالت که در حین استفاده از آن متوجه لایه توربافت مقاوم آن نمیشوید و این بخاطر لطافت و محکمی آن است.
آدیداس آلفا در پیاده روی های روزانه نیز همیشه باشما خواهد بود زیرا به علت نرمی و طبی بودن آن هیچ وقت احساس خستگی از ناحیه پا را تجربه نخواهید کرد.اغلب بعد از استفاده از بعضی از کفشها سریع پاها شروع به درد میکنند ولی این مدل به دلیل زیره حرفه ای آن،این امکان درد را کاملا از بین برده است.
این بار آدیداس در یک رنگ بسیار خاص و پرطرفدار مشکی در مجموعه گوزن موجود و آماده ثبت سفارش برای شما عزیزان می باشد. پس اگر به دنبال یک کفش کلاسیک و در حین حال حرفه ای هستید بهترین انتخاب هم اکنون در اختیار شماست.
پوما ولوفاسیس:
شرکت پوما به معنای واقعی با تولید مدل PUMA VOLOPHASIS به یک دستاورد بسیار خوبی رسیده است.زیره پهن آن مناسب با هرگومه شکل و فرم پا می باشد که در نهایت راحتی باعث حداکثر کشسانی در آن شده و همچنین به داشتن تجربه ای جدید از استفاده از محصولات پوما دست یافته است.
این زیره به دلیل حجم استاندارد خود در ایستادن طولانی مدت تمامی فشارهای وارده بر روی پا را خنثی میکند.رویه آن دارای مواد ترکیبی نو و توربافت چندلایه برای مقاومت هرچه تمامتر و همچنین زیبایی تمام عیار است.
نکته بسیار مهم و حائز اهمیت،لژ آن است که زمانی شما در حال استفاده از آن هستید،تجربه بلند شدن قد را نیز احساس میکنید.زیره آن طبی و دارای مواد نو،علاوه بر سبک بودن،سرعت شما را در انجام فعالیت روزمره و ورزشی را دوچندان میکند.
نیوبالانس 530 :
این مدل بهترین انتخاب نسبت به رقیبان خودش می باشد چون که همه فن حریف و قابل استفاده دربیشتر مکانهای عمومی و ورزشی و به چند دلیل، بسیار اقتصادی و به صرفه برای خرید است.
اولین دلیل وزن بسیار سبک نسبت به متریال به کار رفته در آن می باشد،زیره چندلایه و طبی آن این امکان را بوجود می آورد که شما را از بیماریهایی نظیر خارپاشنه،درد کف پا و… دور میکند.
تزریق لاستیک به زیر خود لایه،علاوه بر افزایش مقاومت،باعث ضد سایش و لغزش شدن میشود و همچنین اگر شما در طی روز تجربه ایستادن طولانی مدت را دارید حتما این تجربه استفاده از این کفش به شما توصیه میشود.رویه این مدل چندلایه و اتصال این لایه ها به همدیگر به وسیله بافتها و تارهای طریف و مقاوم است.
بعد از انتخاب اولیه کفش خود حتما با پزشک یا کارشناس تربیت بدنی به جهت تایید آن با توجه به شرایط فیزیکی و استفاده شما،مشورت کنید.
حرف آخر:
خیلی از ما تجربه ایستادن طولانی را در جایی داشته ایم که پس از مدتی زانو و کف پاهایمان شروع به درد میکند و معمولا به علت خستگی عامل دقیق آن را نمیتوانیم شناسایی کنیم. در این مقاله به صورت تخصصی-علمی و نظرات کارشناسان تربیت بدنی به مطالعه و بررسی عامل مهم آن یعنی داشتن کفش استادارد اشاره کرده ایم.
همچنین بخوانید: 7 “وسیله ضروری برای دویدن”+ویژگی های آن